TIME TO DETOX: come raggiungere i tuoi obiettivi depurando la mente

Voglio raccontarti come da qualche tempo, sto effettuando una sorta di distacco da tutto quello che mi porta consuetudine e noia. Si tratta di una specie di depurazione mentale dalle energie, che fanno parte di tutto ciò che non mi serve e non mi soddisfa più.

Quindi per detox intendo un meccanismo molto più complesso, quello personale, da tutto ciò a cui non mi sento più di appartenere. Forse ti ritrovi in queste annotazioni perché ci sei passata/o anche tu oppure ci stai passando; leggendomi spero ne gioverai, come per me lo è nel raccontartelo su questo diario.

Lo scorso anno per me è stato un anno di transizione. Ore, giorni e mesi in cui affrontavo tutto per inerzia. Da una parte tentavo di portare avanti la mia attività, arrancando e non vedendo dei risultati soddisfacenti quanto volevo.

Avevo appena chiuso una storia di 8 anni, che nel tempo mi aveva fatto trasferire in un’altra città, poi in un altro stato e di conseguenza ho effettuato uno dei traslochi più sofferti della mia vita. Dall’altra parte tentavo di non pensarci e mi fingevo disinteressata a tutto.

In realtà assorbivo più cose negative che altro.

Ad un certo punto mi sono saltate agli occhi due frasi che per me ora sono fondamentali.

La prima era di una mia cara amica che diceva:
• “È il momento di tagliare i rami secchi, eliminare il vecchio per dar spazio al nuovo.”

E credimi se ti dico che da quando ho incominciato a metterla in pratica ho sentito subito un calore nuovo dentro di me. La libertà e l’autonomia dalla negatività, che non significa che devi chiudere totalmente col tuo passato, ma semplicemente spostare il tuo sguardo e indirizzarlo al contrario, in avanti.

• La seconda frase invece è del Dalai Lama: “ci sono solo due giorni all’anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l’altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e principalmente, vivere.”

Niente di più vero. Vivere e bene, rispettando l’ambiente e soprattutto me stessa, è sempre stato il mio obiettivo principale, un pensiero che ho sempre creduto fosse alla base del mio benessere psico-fisico pensando di conseguenza all’effetto positivo che trasmettevo agli altri intorno a me.

Sto bene io > faccio stare bene gli altri!

L’azione fondamentale è stata quella di prendere queste frasi e renderle dei mantra per me, per cambiare la mia vita.

Ti stai chiedendo che cos’è un mantra? Un mantra è quando, come in questo caso, trovi una frase motivante e canalizzi l’energia positiva che ti trasmette. Per far sì che questo succeda, devi stamparla e attaccarla su una tua agenda personale, incollarla alla porta della tua camera, metterla in bagno o in cucina.

Tutto questo servirà a focalizzarti su ciò che realmente vuoi per stare bene e a distoglierti da quello che invece senti che ti toglie energia, quindi da evitare. Metterle in pratica mi ha dato modo di far accadere cose grandiose.

 

La prima scelta è stata quella di mettere da parte la mia attività. Non la vedo come qualcosa di negativo, anzi, ogni giorno questa decisione mi sta rinforzando. Come nel momento di decidere tuttora so quale obiettivo voglio raggiungere e ora sto lavorando per ottenerlo, per cui avere un’attività mi distraeva dalla mia vera strada.

Questa strada anziché precludermi altre vie, me le ha illuminate, portandomi a conoscere dei professionisti e delle persone indispensabili con la quale ora collaboro per vari progetti e a cui devo dire grazie per avermi scatenato emozioni tali da decidere di creare questo blog.

Insomma, un susseguirsi di effetti collaterali positivi che hanno sciolto, giorno dopo giorno, tutti i nodi che tenevano la mia mente ancorata al passato, mi distoglievano da ciò che potevo fare nel presente e non mi lasciavano progettare il futuro.

Puoi vederla come una guida, puoi capirla oppure no. L’unica cosa che ti consiglio di fare è guardare dentro di te e agire. Fai sentire la tua voce, subito! Sono sicura che, come me, anche tu sia una sognatrice, se no, non saresti qui a leggere il finale di questo post.

Bene, ti chiedo solo una cosa, rendimi partecipe delle tue emozioni, fammi capire commentando se ciò che hai letto ti è servito o se hai un’opinione diversa.

5 Risposte a “TIME TO DETOX: come raggiungere i tuoi obiettivi depurando la mente”

  1. Cristina Rickert dice: Rispondi

    Congratulazioni Dea per aver intrapreso questa nuova sfida! Curiosissima di sentire le tue evoluzioni! La consapevolezza di “chi sono io” è la chiave della gioia di vivere.
    Mi viene in mente questa citazione di Milton Beerle… “Se l’opportunità non bussa, costruisci una porta” …sbaglio o stai costruendo un portone blindato? 😉

    1. Guardare dentro se stessi e conoscersi. Vediamo come andrà! W i portoni blindati Cristina!

  2. “Sto bene io > faccio stare bene gli altri”
    Non potevi scegliere mantra migliore, lo condivido in pieno! Seguirò con piacere le tue avventure sul blog.
    PS: W l’effetto Detox! ; )

    Anna

    1. Che piacere vederti qui Anna. Grazie e a presto!

  3. […] linea al post precedente e in perfetto tema detox, oggi ti racconto di una parte del percorso che ho intrapreso e che continuo ad affrontare ogni […]

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